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“Utilizar a bicicleta como meio de transporte” no GPA Roadshow Oeiras Sustentável

No próximo dia 9 de Maio, Domingo à tarde, a Cenas a Pedal estará no GPA Roadshow Oeiras Sustentável, no Jardim de Oeiras, a desenvolver uma acção de formação na área da mobilidade em bicicleta. Um excelente ponto de partida para os principiantes e para os que estão ainda a ponderar começar a andar mais de bicicleta.

Inscrevam-se!
Dêem a dica aos amigos e familiares!
É grátis! :-)

A acção consiste em duas partes complementares mas independentes:

Palestra “Utilizar a bicicleta como meio de transporte”
Horário: das 15h às 16h.
Lotação: 40 pessoas.

Escola Sec. Mário Sacramento (Centro de Congressos)

    Programa:

    Andar de bicicleta:

    * porquê?
    * onde?
    * quando?
    * como?

    Tópicos a abordar: as vantagens de andar de bicicleta, os requisitos, como aumentar a sua segurança ao conduzir, como manter a bicicleta em boas condições e protegê-la de roubos, utilização com os transportes públicos e o automóvel, soluções para transporte de bagagem e de crianças, como pensar e agir de modo a evitar acidentes, acessórios de segurança.

Sessão prática “Introdução à condução de bicicleta”
Horário: das 16h15 às 18h15.
Lotação: 15 pessoas (a partir dos 10 anos).
Atenção, os participantes deverão levar a sua própria bicicleta. A CMO irá disponibilizar, contudo, 10 bicicletas para quem precise.

LIFE CYCLE: formação prática na Escola EB Integrada de Eixo

    Programa:

    Esta formação é orientada para resultados, esperando-se que os participantes, no final da sessão, sejam capazes de, consistentemente:

    * Montar e desmontar da bicicleta sem ajuda
    * Começar e pedalar sem ajuda
    * Parar sem ajuda
    * Andar de bicicleta sem ajuda por mais de um minuto
    * Fazer com que a bicicleta vá para onde se deseja
    * Usar as mudanças correctamente (no caso de a bicicleta as ter)
    * Parar rapidamente com controlo
    * Manobrar com segurança de modo a evitar objectos
    * Olhar em volta, incluindo para trás, sem cambalear
    * Sinalizar direita e esquerda sem cambalear
    * Realizar uma avaliação simples do estado/condição da bicicleta

    Para tal serão desenvolvidos vários exercícios e jogos. O objectivo é preparar o ciclista para dominar bem a bicicleta de modo a poder controlá-la com segurança e manter a sua atenção na estrada e no trânsito.

Será concerteza uma tarde bem passada. ;-)

Nesse dia teremos ainda em exposição no Roadshow um triciclo Christiania, uma bicicleta de mãe Gazelle Bloom, um kit FollowMe Tandem instalado em 2 bicicletas, e um triciclo reclinado KMX Viper com um trolley Andersen Shopper instalado.

O GPA Roadshow tem como objectivo levar às comunidades locais exemplos do que de melhor está a ser feito em Portugal nas áreas da energia, água, resíduos, biodiversidade, mobilidade e responsabilidade social, através de conferências, workshops e exposições. É também uma grande oportunidade para as autarquias poderem apresentar os seus projectos sustentáveis.

Esta iniciativa pretende ser um “agente de mudança de atitudes e comportamentos”, contribuindo para sensibilizar, alertar e consciencializar a sociedade civil obre a importância do equilíbrio ambiental, económico e social.

Esta mostra itinerante está associada aos Green Project Awards 2010, prémios de referência a nível nacional na área do desenvolvimento sustentável.

Criados pelo Grupo GCI – Gestores de Comunicação Integrada, em parceria com a Agência Portuguesa do Ambiente (APA) e a Quercus, os Green Project Awards visam distinguir e reconhecer as melhores práticas em projectos que promovam e valorizem a sustentabilidade, isto é, “que sejam economicamente responsáveis, socialmente inclusivos e ambientalmente positivos”.

Além de pretender reconhecer as boas práticas dos projectos portugueses que promovem o desenvolvimento sustentável, esta iniciativa quer “reforçar a sustentabilidade com vista a uma repercussão no comportamento dos cidadãos e decisores em geral”. O lema é claro: “com práticas mais sustentáveis ganha a sua empresa, ganha o nosso país e ganha o planeta”.

Campanha «Ponha a sua bicicleta a andar!»

No âmbito do Projecto Europeu de Mobilidade Saudável “LifeCycle – A Bicicleta é Vida!” (do qual a Cenas a Pedal é parceira e embaixadora) a Câmara Municipal de Aveiro lançou a campanha “Bicicleta Solidária“, que incentiva as cidadãos de Aveiro a doarem as bicicletas que já não usam (incluindo as de criança) para que, depois de serem “recauchutadas”, possam ser oferecidas a quem delas possa fazer uso. Há vários pontos de recolha onde os interessados poderão deixar as suas bicicletas, incluindo a Loja BUGA, a CMA, a Universidade de Aveiro, várias escolas, etc. A campanha teve início dia 1 de Março e terminará dia 31 deste mesmo mês. Mais informação aqui.

Bicicleta Solidária

Seguro duplo: carro + bicicleta

Descobri que a Mapfre, uma seguradora (mecenas do projecto Life Cycle) tem um «produto automóvel MAPFRE-AUTO que, desde o seu lançamento em 2006, conta com uma extensão automática de cobertura de Condução de Velocípedes que garante, até 50.000€, a condução de velocípedes sem motor na via pública, em todo o território português, pelos seus segurados automóvel (sem acréscimo de preço)». Infelizmente, pela info no site não consigo perceber bem o tipo de seguro, se é de Responsabilidade Civil, de Acidentes Pessoais ou de ambos… Poderá eventualmente ser uma alternativa interessante ao seguro associado à anuidade da FPCUB, para os utilizadores de bicicleta que também tenham automóvel. Alguém sabe de outras empresas de seguros com produtos semelhantes?

Projecto Life Cycle na Rádio Renascença

No passado dia 22 de Setembro, Dia Mundial Sem Carros, foi emitida pela Rádio Renascença, ao longo do dia, uma peça sobre o projecto Life Cycle, do qual a Cenas a Pedal é embaixadora e parceira na vertente de formação, que contou com a minha colaboração. :-)

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LIFE CYCLE: 1ª sessão prática (Nível 1B) na Escola de Eixo

No âmbito da nossa colaboração com Aveiro no projecto LIFE CYCLE, depois das várias palestras nas escolas em Fevereiro, passámos às sessões práticas com os alunos (e não só) da Escola de Eixo que aderiram ao Desafio Escolar “Para a Escola com Pedalada!”. A primeira sessão (Nível 1B do Curso de Condução de Bicicleta da Cenas a Pedal, segundo o Padrão Nacional Britânico) decorreu no dia 22 de Abril e contou com 5 alunos e 2 auxiliares educativas.

A sessão serviu para avaliar e desenvolver as competências dos alunos no controlo da bicicleta, consistindo em exercícios de treino de destreza como abrandar e travar, andar em linha recta, contornar obstáculos, etc, etc, começando, antes de tudo, por um check-up à bicicleta. Isto serve para nos certificarmos de que os alunos estão preparados para seguirem para a estrada.

LIFE CYCLE: formação prática na Escola EB Integrada de Eixo LIFE CYCLE: formação prática na Escola EB Integrada de Eixo

LIFE CYCLE: formação prática na Escola EB Integrada de Eixo

LIFE CYCLE: formação prática na Escola EB Integrada de Eixo

LIFE CYCLE: formação prática na Escola EB Integrada de Eixo

As próximas sessões já serão na estrada, em ambiente real de tráfego, e aguardam ainda a disponibilidade da escola e dos alunos, que nesta fase têm o horário escolar ocupado por um estágio profissional.

LIFE CYCLE: Seminário “A Saúde e a Bicicleta”

seminario_saude_lifecycleComo embaixadores deste projecto, temos a honra de anunciar que é já no próximo dia 7 de Abril, 3ª-feira, Dia Mundial da Saúde, no Centro de Congressos de Aveiro, que se realizará o Seminário “A Saúde e a Bicicleta” no âmbito do LIFE CYCLE. Tem início às 9h30 e termina às 18h. Os temas das palestras serão:

10:30 Coração… relógio da vida.
10:15 O contributo da Bicicleta para uma Mobilidade Sustentável.
10:35 A Bicicleta Saudável.
14:30 Pedalar contra a Obesidade.
14:50 Actividade Física. Uma necessidade vital para o ser humano.

Haverá ainda dois períodos de Debate e uma strong>Mesa Redonda:“Saúde-Mobilidade -Alimentação e Actividade Física”. No final será sorteada uma bicicleta. :-)

Podem aceder ao programa completo aqui, e a um folheto sobre o seminário aqui. Podem inscrever-se até ao dia 6 de Abril de 2009, pelo e-mail: lifecycle@cm-aveiro.pt.

A bicicleta como opção privilegiada para uma mobilidade sustentável e saudável!