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Este sábado é dia de aprender a tomar conta da bicla

Aprender a reparar um furo ou trocar uma câmara de ar na bicicleta pode safar-nos de chatices e ainda nos poupa dinheiro (por exemplo, reparar um furo na oficina fica em 7 €). Da mesma forma, sabermos desenrascar-nos a afinar uns travões ou mudanças também se torna muito prático, quer seja no dia-a-dia, em passeio de fim-de-semana, ou mesmo em viagem.

Por isso aproveitem os nossos mini-workshops de mecânica de bicicletas com o Bicycle Repair Man! Os próximos são este sábado e ainda há vagas. Inscrevam-se já e garantam a vossa. 😉

Furo

Para ninguém ter que pedir “epá, vens-me buscar aqui com o carro?, fiquei apeado”. ;-P

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Aprender a andar de bicicleta no Algarve

Vou ao Algarve em missão familiar e quero juntar o útil ao agradável. Tenho 1 vaga para um ABC da Bicicleta (numa turma de apenas 2 pessoas) a realizar na zona de Silves durante o mês de Março, em datas a acertar.

De Mobiky na Praia da Rocha, em Portimão

Serão 4 (79 €) ou 6 horas (119 €) de formação, divididas em 2 ou 3 sessões (necessário levar bicicleta!). Interessados? Contactem-me com a maior brevidade possível via cursos @ cenasapedal . com.

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A Clínica para evitar visitas a outras clínicas

Andar de bicicleta é um exercício aeróbico de baixo impacto com grandes benefícios para a sua saúde e forma-física, é acessível a toda a gente, económico, e pode ser feito em qualquer sítio e a qualquer hora. E até pode ser feito enquanto nos transportamos de A para B, rentabilizando esse tempo. 🙂

A Clínica de Bicicleta é uma sessão única de desenvolvimento das competências de controlo da bicicleta e destreza aos comandos da mesma.

Muita gente sabe andar de bicicleta sem saber andar de bicicleta. Um pouco como saber andar de carro mas com o banco chegado ao máximo à frente mal deixando espaço para mexer os braços, só usar a 2ª mudança, nunca usar o travão de mão e não saber arrancar numa subida.

Saber andar de bicicleta é mais que pedalar sozinho, é saber tirar o máximo partido da máquina e saber controlá-la, e isto é essencial para não fomentarmos lesões nos joelhos, não nos esgotarmos na primeira subida ou num passeio de mais de 5 Km, não irmos ao chão por causa de um buraco ou de um cão, etc.

A edição de Janeiro calha este próximo Sábado de manhã. Até 6ª à tarde ainda vão a tempo de se inscreverem (). E são só 15 €!

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Não faça de Nuno Markl

Já toda a gente sabe que o Nuno Markl não sabe andar de bicicleta. Até foi mote para uma campanha de publicidade da Actimel. As tentativas para o Nuno aprender a andar de bicicleta têm dado bom material humorístico, daí que provavelmente ele não tenha grande interesse em efectivamente aprender de uma vez por todas. 😉

As quedas constantes e aparatosas, o recurso a joelheiras e cotoveleiras e ao capacete (mal ajustado ou até mesmo por apertar), e as sucessivas tentativas falhadas, e até o recurso a bicicletas com rodinhas (que cedem depois ao seu peso, claro), são usadas para dar um ar cómico à coisa. Felizmente não têm nada a ver com a realidade. 🙂

O Nuno Markl poderia, se quisesse, aprender a andar de bicicleta rapidamente, como praticamente toda a gente, bastaria fazer o nosso ABC da Bicicleta (até já lhe enviámos um convite no passado!). Da mesma forma que foi à escola aprender a conduzir um carro (algo que também não sabia fazer até recentemente), pode ir à escola aprender a conduzir uma bicicleta. Aprender com instrutores profissionais é sempre mais fácil e mais seguro que inventar sozinho ou com amigos.

Moral da história: não seja um Nuno Markl, deixe de arranjar desculpas e fazer do seu handicap motivo de autocomiseração, e venha aprender a andar de bicicleta. Porque é mesmo muito, muito bom. 🙂

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Liberta o mecânico que há em ti

Este Sábado há mais uma edição dos mini-workshops de mecânica. O de “Travões & mudanças: funcionamento e afinação” já tem as 4 vagas lotadas, mas ainda temos 3 vagas para este:

Mini-workshop de mecânica: Furos – remendar & trocar câmaras de ar

  • Como saber qual a câmara de ar para a minha bicicleta?
  • No que toca a furos, os pneus são criados todos iguais?
  • Qual a pressão de ar que devo normalmente usar nos pneus?
  • O que preciso para reparar um furo?
  • Como posso remendar uma câmara ou pôr uma nova?
  • Quem? Adultos e crianças a partir dos 12 anos.
  • Quantos? há 4 3 vagas
  • Quando? 1 a 2 vezes por mês, consulte o calendário no final desta página
  • Duração? 1 sessão de 90 minutos
  • Onde? no nosso ateliê (veja direcções na página de Contactos)
  • Quanto? 5 € / pessoa – grátis p/ mulheres e crianças!

Traga a sua bicicleta pois vai trabalhar nela (se tiver um furo, aproveite!).
Inscrições: até à véspera do workshop , 213889303, 913475864 ou 917489631.

A próxima edição será a sábado dia 4 de Fevereiro; para garantir uma vaga, inscreva-se com antecedência! 😉