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Come Mais Bolo

Uma das respostas mais lógicas à pergunta “porque é que andas de bicicleta?” é esta: porque posso comer mais bolo [sem peso na consciência, nem na balança!]. 🙂 Sim, é rápido, e divertido, e saudável, e económico e tal e tal, mas o verdadeiro deal maker é poder aumentar a nossa quota mensal de bolo! 😛

Blackberry Lime Cake

Recebemos há dias mais um lote das nossas T-shirts com pedalada. Quem estava à espera da sua, já a pode vir buscar! 🙂 E vieram mais algumas extra para ter aqui no ateliê – uma boa prenda de Natal, quem sabe? 😉

Mais T-shirts in da house!

Boas notícias: a partir de agora vamos poder mandar fazer lotes mais pequenos, pelo que o tempo de espera será mais reduzido: de menos de 1 semana a 2 semanas, no máximo.

E a novidade é:

Uma das grandes vantagens de andar de bicicleta em vez de carro, por exemplo, é que o combustível é aquilo que comemos, o que significa que quanto mais andarmos, mais combustível precisamos. E ao contrário da gasolina no carro, o abastecimento do ciclista pode ser um prazer.

  vs.

Andar de bicicleta permite-nos uma certa indulgência dos nossos pecados alimentares. 🙂 Quem anda para todo o lado de carro, tem que pensar pelo menos duas vezes antes de comer uma bela fatia de bolo.

Apple cake

Uma segunda fatia de bolo, então, pode ser um pecado capital.

Gluten-Free Carrot Cake

Quem anda alguns quilómetros bons de bicicleta todos os dias pode lambuzar-se de bolo à vontade, que aquilo vai ser tudo queimadinho mais tarde ou mais cedo. 🙂 Por isso decidimos lembrar as pessoas dessa enorme vantagem de andar de bicicleta:

Novas camisolas CaP "Come Mais Bolo"!

Come Mais Bolo, yeah! 😀

Camisolas de manga comprida, 24.90 €

Yoghurt cake

Agora se alguém fizesse uma calculadora de bolo, é que era fixe. Porque saber o CO2 que evitamos emitir é giro e tal, mas muito mais útil é saber a quantidade de bolo que podemos comer a mais! 🙂

Cake!

One cake picture too many? Go ride your bike! 🙂

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Mais leitura bicicultural

Deve chegar dentro de 1-2 semanas mais uma edição desta fantástica revista britânica sobre a cultura à volta das bicicletas.

Ainda temos dois exemplares da edição actual, a n.º 6, e um exemplar da n.º 4 cá no ateliê. A primeira pessoa a encomendar duas cópias destes 2 últimos números: edições 6 + 7, leva uma cópia da número 4 de borla. 😉 Podem ver as edições anteriores (1 à 3) online e assim conhecer o estilo da revista.

Por cá, Dezembro trará 2 novas publicações dedicadas às bicicletas, a B – Cultura da Bicicleta, e o Jornal Pedal. Aguardamos ansiosamente para conhecer estes dois novos projectos portugueses! 🙂

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Documentário sobre a revolução americana das bicicletas de carga

A Cenas a Pedal serve para isto. 🙂 A velorution também se fará !

Bicicletas de cauda longa, bicicletas de caixa aberta, Long Jonhs, triciclos, pedelecs (bicicletas com assistência eléctrica), cadeirinhas, reboques, tandems, trail-a-bikes, etc. Falem connosco! Há-de haver uma solução para que consiga passar menos tempo dentro do carro e mais tempo na bicicleta, ao ar livre, com os seus filhos. 🙂 ou 913475864.

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Abaixo as rodinhas

Marginal Sem Carros 2011

Não, não, não ponha rodinhas na bicicleta do seu filho! Tornam a bicicleta mais pesada e mais difícil de pedalar, aumentam o atrito e cansam mais a criança, fazem um ruído desagradável ao rolar, dificultam as curvas e aumentam o risco de queda nestas, e introduzem maus hábitos que dificultarão a transição para as 2 rodas – são um último recurso, não faça delas o primeiro. A partir dos cerca de 20 meses de idade as crianças podem começar a sua iniciação no equilíbrio em 2 rodas com uma bicicleta de aprendizagem. As Early Rider (3 modelos/tamanhos, dos 119.95 € aos 149.95 €) são uma opção.

Early Rider EvolutionEarly Rider Evolution vs. ClassicEarly rider

Sabia que temos uma Early Rider Classic no ateliê, disponível para demonstração e aluguer? 🙂 Em cima pode ver uma Classic lado-a-lado com uma Evolution. Esta última tem uns pequenos apoios para os pés, é ver os miúdos a deslizar por ali a fora! 🙂

Outra opção que sugerimos são as bicicletas de aprendizagem da Puky. O modelo LR vem em 4 versões, dos 89.95 € aos 149.95 €, para crianças a partir dos 2 anos de idade. Ainda não estão listadas na loja online, mas já podem ser encomendadas na Cenas a Pedal (, 913475864). 😉

Depois quando a criança chegar aos 4 ou 5 anos pode facilmente transitar para uma bicicleta de roda 16″ sem rodinhas de apoio. Aí a sua função será ajustar a bicicleta ao tamanho da criança (selim e guiador), e certificar-se de que as manetes dos travões estão numa posição ergonómica e ao alcance fácil dos dedos da criança. É importante certificar-se de que a criança tem força e coordenação para apertar essas manetes e travar em segurança (uma alternativa é dar-lhe uma bicicleta com travão traseiro de contra-pedal, mais fácil de usar, as pernas são mais fortes). Depois é ensiná-la a arrancar, a usar os travões para abrandar e parar, e a parar em segurança. Treiná-la para saber olhar para trás e tirar uma mão do guiador sem cair tamém é importante. E se a bicicleta tiver mudanças (normalmente quando a criança chega aos 6-7 anos e passa para uma bicicleta de roda 20″), ensine-a a usá-las.

Se precisar de ajuda em qualquer destas fases (por vezes funciona melhor se for uma pessoa “de fora” a ensinar), procure-nos, nós estamos cá para isso. 🙂

O prazer que os seus filhos retiram de andar de bicicleta está muito associado à bicicleta que lhes dá. Se ela for pesada para o tamanho e força da criança, desconfortável, difícil de pegar e manobrar, as crianças ficam cansadas rapidamente e mais facilmente resistirão a sair em passeio. Se investe numa boa bicicleta para si, faça o mesmo para os seus filhos, e garanta que eles partilharão consigo o prazer de pedalar pelo mundo fora. 😉 Uma bicicleta de qualidade oferecerá uma melhor experiência de utilização, será mais durável, e manterá um melhor valor de revenda depois de usada, quando já não precisar dela.

Se procura bicicletas de qualidade para os seus filhos, quer seja para brincar quer seja para usar como transporte, contacte-nos!

Gazelle Spring 20"

Equipamos famílias inteiras para pedalarem juntos! 😀

Família com pedalada!

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«Cenas a pedal para todos os gostos»

Ontem à tarde tivemos cá no ateliê a visita de duas simpáticas jornalistas do portal Sapo a gravar uma entrevista sobre a CaP, e aqui está o resultado, com que estamos, a propósito, muito satisfeitos! 😀 Rita e Inês: muito obrigada pelo vosso bom trabalho!

Cenas a pedal para todos os gostos

21 de setembro de 2011, 17:46

Por uma maior qualidade de vida. Este é o lema do espaço criado por Ana Pereira e Bruno Santos há 5 anos. O objetivo da empresa foi contribuir para colmatar as lacunas do mercado português na área das bicicletas utilitárias e promover um estilo de vida baseado na bicicleta como veículo de transporte e de lazer.

Não é uma loja mas sim um espaço multifunções. Na “Cenas a Pedal” qualquer pessoa pode visitar o show room e encomendar uma bicicleta para comprar ou simplesmente alugar, ter formação prática em condução de bicicleta, comprar todo o tipo de acessórios ou consertar o seu veículo a pedal.

Uma das inovações criadas pela empresa foi o serviço “Bicycle Repair Man”, um serviço de assistência que “luta contra o flagelo das bicicletas avariadas e dos seus ciclistas apeados no centro de Lisboa”, segundo o site da empresa. O “super-homem das bicicletas” também faz visitas ao domicílio.

Ana é formada em química aplicada ramo biotecnologia e Bruno tirou um curso de informática. A formação profissional pode não ser parecida mas o gosto por bicicletas é comum ao casal que quis criar um espaço útil a todos os ciclistas.

Para além dos vários serviços prestados, a empresa tem participado em diversos eventos e iniciativas que tenham a ver com “cenas a pedal” e mobilidade.

No próximo sábado, dia 24, realiza-se a Feira de Bicicletas Maduras, das 15h30 às 17h30, na Av. de Álvares Cabral, em Lisboa, onde qualquer um pode comprar e vender os seus veículos a pedal ou outros objectos. Não há tendas nem espaços delimitados, é só chegar, encostar as bicicletas à parede, pendurar os acessórios e começar a vender.